pierwszy rok

Witam. Panowie pytanie. Kumpel robi właśnie drugi cykl na sarmach. Pierwszy robił na LGD solo i celem była redukcja... udana. Bylo to rok temu. Obecnie po roku "czystych treningów" wszedł na drugi cykl z sarmów w swoim życiu. RAD 140 + LGD cel masa. Dawki następujace. Radu 4mg, LGD 10 mg. Jak długo powinien trwac cykl w jego przypadku? Już 5 [...]

Witam. Panowie pytanie. Kumpel robi właśnie drugi cykl na sarmach. Pierwszy robił na LGD solo i celem była redukcja... udana. Bylo to rok temu. Obecnie po roku "czystych treningów" wszedł na drugi cykl z sarmów w swoim życiu. RAD 140 + LGD cel masa. Dawki następujace. Radu 4mg, LGD 10 mg. Jak długo powinien trwac cykl w jego przypadku? Już 5 [...]

[...] cukierasy. Poza tym 100 tabsów osty starczy ci na 3 miechy? To po ile te tabsy, po 30mg? Fakt, coraz droższy a jak się ma ambicje to staje się jeszcze dorzszy bo potrzeba więcej sprzętu teoretycznie. Najbardziej przeraziła mnie kreatyna jak brałem po 25 zł 2 lata temu a miesiąc temu wziąłem po 100... Osty jem 15 mg na dzień, to mój pierwszy sarm

[...] pomagało cissus, boswellia, msm. Naciśnięcie kciukiem na butelkę z szamponem powodowało ból, zapięcie smyczy, a nawet podrapać po tyłku się nie szło. Wtedy zdecydowałem się pierwszy raz na bpc157. Strzał prosto w okolice kciuka. Po jednym strzale ból odleciał mogłem zginąć kciuk wierzyć mi się nie chciało. Po 10-15min znowu wrócił ból i blokada. [...]

[...] choroba mnie rozłożyła i zawsze byłem i jestem niesamowicie aktywny. Okres najgorszy czyli ten nieszczęsny rok 2018/2019 cholernie mnie zmienił, lecz chorobę ( jej najgorszy pierwszy etap) również pokonałem dzięki swojemu samozaparciu na wychodzenie, czyli rower i ćwiczenia, pomimo, że czasem łatwiej było się poddać, lecz tak jak wspominałem na [...]

[...] choroba mnie rozłożyła i zawsze byłem i jestem niesamowicie aktywny. Okres najgorszy czyli ten nieszczęsny rok 2018/2019 cholernie mnie zmienił, lecz chorobę ( jej najgorszy pierwszy etap) również pokonałem dzięki swojemu samozaparciu na wychodzenie, czyli rower i ćwiczenia, pomimo, że czasem łatwiej było się poddać, lecz tak jak wspominałem na [...]

Z tego co zrobiłem z kreatyny i supli przez ostatni rok jestem już zadowolony redukcja 12kg. (Wyszłam sylwetka). Tutaj pomyślałem takim pierwszym kontakcie z organizmem też nie chce przesadzać i latać na tym miesiącami. Gdzieś tu przeczytałem że właśnie taki pierwszy cykl powinien mieć własne 6-8 tyg. no ale to racja nie 5tyg

wydaje mi się, że beginners jest dla wszystkich, którzy startują w NPC pierwszy rok i wtedy teoretycznie jak zaczną na wiosnę to i na jesień również mogą dalej wyjść w beginners a z kolei Novice to tu już do końca nie wiem jak to działa %-) bo gdyby było tak jak Przemek mówisz to Michal zupełnie by nie mógł startować w beginnersach, bo to nie [...]

[...] daleko zeby cos takiego zrobic ;) Zawsze możesz jeździć po zawodach i odp*****lać novice i beginers a w seniorach nie wychodzić i fejm się będzie zgadzał %-) Wtajmeniczeni wiedzą o co chodzi %-) czyżby mowa o panu Arkadiuszu? :-D a tak z ciekawości to w beginners mógłbyś dalej sterować czy tam tylko można przez pierwszy rok startować w NPC?

Możliwe że to właśnie wina treningu, może źle dobieram ćwiczenia itp. Bo w sumie pod względem treningu to praktycznie może przez pierwszy rok Adam mi go dyktowal później juz jak skończyłem studia i została mi tylko piwnica to zacząłem już sam dobierać ćwiczenia na tyle na ile mi moja piwnica pozwala. Ale co do nóg to na bank jakiś gen, albo może [...]

[...] (minimum 5 zawodników w kategorii wzrostowej lub wagowej). BEGINNERS (TRUE BEGINNERS/TRUE NOVICE) To kategoria otwarta dla zawodniczek i zawodników, którzy startują po raz pierwszy w życiu lub rozpoczęli już starty w zawodach sylwetkowych w bieżącym roku kalendarzowym (2021 r.) bez względu na federację w której już startowali. W kategorii tej [...]

[...] Ja jestem z tych z co mają problem z nadmiernym napychaniem się i mi wszystko smakuje byle dużo, w tym roku bez obsesyjnego myślenia co tuczy bardziej, zjadłem dokładnie ile chciałem i pierwszy raz chyba nie było to więcej jak 3-4Mcal. Zawsze jadłem po 10 i drugie tyle na następny dzień. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-12-25 06:01:57

Żeby nie było nikogo nie krytykuje, bo mnie kompletnie nie obchodzi co kto robi. Pierwszy raz od dawna w tym roku zrozumiałem jak do tego podejść, stąd moje wywody, a że u Wintera się nadarzyło pociągnąć temat, sorry za spam :D Jak na złość nastawiałem się na wielkie żarcie i zepsucie formy, że już mam rozpisana redukcję od stycznia %-) , a [...]

07.12.2023 DT Uwaga, uwaga - będzie optymistyczny wpis. Pierwszy raz od dłuższego czasu nie napiszę, ze jestem zmęczona (chociaż trochę jestem). Od tygodnia, pod naciskiem chłopa, któremu się nie podoba że ma w domu popołudniem zwłoki - próbujemy przekładać siłkę innymi aktywnościami, albo leniem. Być może to ograniczenie przyniosło wczoraj efekt, [...]

No to odnośnie joszki usłyszałam, ze mi nie potrzebna....I że z czasem ten brzuch będzie wyglądał lepiej, i że jak już to lepiej diety pilnować... Wiem jak kupić, ale czy chcę? Jeszcze nie wyrobiłam sobie opinii... 11.08.2022 DT Doły zrobione. Bez sukcesów, ale i bez porażek. 13.08.2022 DT Powrót z Bydgoszczy (korki w obie strony, Bydgoszcz [...]

[...] seniorów i potem będzie się trzeba zastanowić co dalej. Czy będzie szansa walczyć z najlepszymi o najwyzsze lokaty czy jednak nigdy na to nie będzie szans.nie mówię że w pierwszym roku seniorksim ale w kolejnych chociaż pewno też pierwszy rok startów z seniorach sporo już nakresli. Mam nadzieję że Przemek dalej będzie że mna ogarnial temat [...]

[...] roku było " Ostatnio dłuższe sesje Cardio to i więcej czasu na porządki w telefonie i trochę wspominania wstecz. Nie ma tutaj nic spektakularnego, bo w zasadzie zmiana na pierwszy rzut oka nie wielka, nie mam WoW, dlatego też nie widziałem czy dodawać posta, ale z drugiej storny to też tylko zdj. Po lewo około 120kg luty 2020 i koniec pierwsze [...]

na Śląsku jestem (pierwszy raz bo rok temu te zawody nam akurat odpadły) MP - też bankowo Kunice odpuszczamy, kawał drogi, rok temu 14 zawodników łącznie , niestety to nie ma sensu a UMP to sie okaze, bo to w okolicach terminu porodu,na którym muszę byc :)

[...] przyczyniła sie do sukcesu każdego z nas. Bo wszystkich nas malowania ogaarniala itp;) Pierwszy raz w sumie po tych jesiennych startach cos wiecej podjąłem. Ale fakt ze pierwszy raz plus jakie towarzystwo i miejsce myślę ze sie należało. Nawet po piwie z Tomkiem i Karolem poszło ale owocowym%-) Ale jak jedzenie smakowało czulem kazdy smaczek [...]

[...] w osw jest 2-3 ogarniętych z tego co slyszalem z opini ja chodze do jednego z nich i bardzo chwalę, rok temu zaczalem wąlsnie wtedy z ta kontuzją co miałem i ot byl moj pierwszy kontkat z fizjio, ale wtedy bardzo mi pomogł. ogolnie terminy ma spore cąły czas ma ludzi, a nikt nie narzeka. Przemek Chormański, od niedawna ma soj prywtany [...]